• Fスイミングクラブ 深作

平泳ぎの体重移動について

最終更新: 3月3日

体重移動では、自分のどこに重心があるかを意識することで、よりやりやすくなります。 重心を前に滑らせるように意識してドリルをやっていきましょう。

しっかりと2キックで出来るようになったら、次はいつも通り1キック1プルで少し動きを大きめにしつつも体重移動が出来るようになったかを確認していきましょう。 最初は上下動が大きくてもいいですが速く泳ぐためには、上下動が少なくも、体重移動が出来るようになりましょう!


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